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如何巧用按摩预防感冒?

Time:2020-09-30 Author:sizu
  日常生活中有许多小方法可以预防和治疗感冒,小编给大家总结以下几点正确的按摩手法可以治疗感冒,天气转凉,若有不适,大家不妨试试哦,

  1. 开天门

  用双手拇指螺纹面,自眉心交替向上,直推至前发际边缘,坚持30次。

  2. 推坎宫

  用双手拇指螺纹面,自眉心沿眉向两旁分推至眉梢,坚持30次。

  3. 揉太阳

  用两拇指或中指指端按揉眉梢后太阳穴处,坚持30次。

  4. 按揉迎香

  用食、中两指指端,在鼻翼两旁的迎香穴处揉动,坚持50次。

  5. 按风池

  用拇指指端用力,按压风池穴,坚持50次。

  6. 补肺经

  用拇指螺纹面着力,在无名指螺纹面上作顺时针方向旋转推摩,坚持300次。

  7. 补脾经

  用拇指螺纹面着力,在的拇指螺纹面上作顺时针方向旋转推摩,坚持300次。

  以上按摩养生方法,简单易学,而且对预防治疗感冒有很好疗效。以上按摩方法,可以每次全部做完,也可以只选其中几个动作,都能起到很好的防病养生效果。不过平时大家还是要注意防寒保暖的工作,一定要减少疾 病的发生,经常生病会降低的我们的抵抗力,小编祝福大家永远健康哦!