按摩点穴禁忌有哪些要当心的地方？

　　爱美之心人皆有之，在这以瘦为美的时代，每个女性朋友都希望拥有一个好身材，减肥便成了热门话题，有些人就想到了点穴减肥，如果您要进行按摩点穴减肥，还有很多需要注意的地方，下面跟着小编一起看看吧：

　　一、是明确自己是否适合点穴按摩。

　　那么，哪些人适合按摩点穴减肥呢？据减肥专家研究有：①尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题者；②身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起者；③原来身材苗条，但产后臃肿者；④本身身材匀称，但觉美中不足者；⑤大腿粗壮，胳膊浑圆，体型欠佳者。

　　二、是去正规医院比较可靠

　　点穴减肥需要用按摩手法，路边减肥店未必受过正规训练，点穴用力过猛、穴位不清，对身体健康会造成伤害。而且每个减肥者的体质不同，治疗手法以及力度也不同。有些半路出家的减肥师找不准经络，而且也不会诊断肥胖是属于脾虚型还是肾虚型，因此不可能根据被减肥者的具体情况选择重点按摩的穴位，针对性差效果自然差。而正规按摩医师的手法轻重是根据病人的肥胖程度以及体质而定的，不是千篇一律地"摩擦按压".

　　三、是点穴减肥过程中还应注意适量饮食

　　即在正常进食时减少脂质、糖类及淀粉类等高热量食物的摄入，切忌暴饮暴食。同时增加运动，定期进行一些轻活动量的散步、慢跑、爬山等节奏缓慢的运动，调整身心。

　　至于疗程，一般以4周为一疗程（4次/周），16次就能起到一定的减肥效果。对于那些比较肥胖的人群而言，则需要3个疗程左右。

　　四是妇女月经期、妊娠期、哺乳期，严重心血管、胃部疾病者，以及内脏手术不满3个月者忌按摩减肥

　　饱腹或饥饿时，各种皮肤病和发烧时不要进行点穴按摩。有阑尾炎、附件炎、盆腔炎等妇科炎症的患者要避免使用这种减肥方式，以防炎症加重。

　　综上可见，其实按摩在我国已经有很久的历史了，是中华医术发展的产物，是我们文化的瑰宝。那么想要减肥的朋友们对上述的减肥方法都了解了吗？一定要选择适合自己的减肥方法哦，不能盲目的减肥，也要把健康的按摩减肥教给身边的朋友们，一起健康减肥吧！