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起床后有此症?那是你的身体在“起火”

Time:2018-08-13 Author:sizu
  经过一夜的睡眠,人体内水分流失得不到及时补充,并且肠胃进过一夜的消化产生气体,所以有些人早上醒来会觉得口干、口苦、口臭。这是正常现象,不一会就会自动消失。可有的人即使是在刷牙之后也会一整天觉得口干口苦,那么这个时候你就要当心了,可能是你的身体正在处于上火的状态。
 
  一、肝火旺盛
 
  如果肝火旺盛就会产生口干、口苦、口臭等症状。如果再伴有,目赤肿痛、眼屎增多或双目干涩、疲倦眼花、视物模糊的症状,以及出现蝉鸣或火车轰隆般的耳鸣。这就表明你的身体需要降火了。而火也分虚火和实火,需要区别对待。
 
  1.白菊花茶
 
  白菊味偏甘,有平肝明目、滋阴降火的功效,能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”,并且对心脑血管有保护作用。
 
  2.苦丁茶
 
  脾胃虚寒者慎服、经期女性、肠胃不好等不宜服用。初次喝苦丁茶的人,放一根苦丁茶叶就可以。长期服用再慢慢加量,以没有感觉到难受、没有腹泻发生为度,症状得到缓解就可以停止服用。
 
  在清肝火的时候,切记饮食要清淡不可油腻,并且要减少烟酒。
 
  二、心火旺
 
  和肝火一样,心火也分为虚火和实火。
 
  如果人出现心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红,口腔溃疡,此外还有口干、小便黄少、便秘等症状,那就是实火所致。而虚火通常表现为低热、盗汗、失眠等。
 
  1.莲子心茶
 
  适合心肝火旺、燥热不眠、心烦口渴、头晕头重、心悸失眠、目赤肿痛者,血压高者宜饮用。暑热季节最宜饮用;脾胃虚寒者忌用。此茶是传统的清心去火茶,有降血压、止烦渴、消暑热、改善睡眠的作用。
 
  2.百合银耳莲子汤
 
  适合阴虚内热、心烦气躁、失眠、心悸、健忘、精神恍惚、燥咳者。秋、冬季食用更佳;寒湿凝聚、肠滑泄泻者不宜多吃。
 
  在祛除心火的时候,可以适当进行锻炼,保持身心愉悦,这样有利于身体恢复。
 
  三、胃火旺
 
  当出现牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘症状,往往是胃火旺盛的缘故。胃火,即胃火炽盛,属中医病症名,出现口干、口苦、有异味,就要考虑是不是胃火的问题了。
 
  1五汁饮
 
  选用新鲜梨子、荸荠、莲藕、芦根、麦冬。食材洗净、去皮、榨汁,然后,将五种汁放入锅内,加水适量,置大火上烧沸,后改小火煮30分钟即可。
 
  夏天天气炎热,人体容易出现上火的症状,当你早上醒来出现口苦、口干、口臭等症状,不妨试一试上面几种方法,保证你快速降火。