秋季可以经常饮用养生茶 对健康有益哦

　　自古以来，我们的茶文化就博大精深，饮茶已成为很多人的一种习惯。对于喝茶的好外，以及喝茶的讲究，相信很多人都耳熟能详，在此我就不过多赘述。

　　四时赏别样之景，四时品多味之茶。眼下，虽已过立秋节气，但天气依然燥热，那么喝什么茶可以有效的去秋燥呢？下面我就给大家介绍几款适合秋季饮用的茶：

　　1、乌龙茶

　　乌龙茶，又称青茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。因工艺的差异，其既有绿茶的清香，又有红茶醇厚滋味，温热适中，适合秋季饮用。常饮之能润喉生津、益肺润肤，还能有效清除体内余热，对身体有极大的好处。

　　2、菊花枸杞茶

　　菊花茶除具有清肝明目、杀菌消毒的作用，还有降血脂、降胆固醇及延缓衰老的作用。泡茶时放入适量的枸杞，又起到了滋阴补肾，益精明目的作用。秋天气候非常干燥，难免会眼睛干涩，可以多喝菊花枸杞茶。

　　3、玫瑰薄荷茶

　　季节交替之际，人的情绪最容易出现波动。玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的功效，深受广大女性朋友喜爱，薄荷可驱除疲劳，使人感觉清凉舒爽、焕然一新，同时玫瑰花的香甜又可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。热水冲泡，待凉后饮用提神效果更佳。

　　4、金银花茶

　　金银花有清热解毒之功效，可以减缓季节转换带来的喉咙肿痛，心烦胸闷等症状，还能有效的预防转季时容易患上的感冒。

　　5、桂花茶

　　炎热干燥的天气让很多人上火而导致声音沙哑、咽喉肿痛，还会让皮肤异常干燥。这时候可以经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶。多喝桂花茶能保护口腔健康，对上火和咽喉痛也可起到缓解作用。用少量桂花混合绿茶或乌龙茶在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。