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如何让牙齿又白又健康,注意这些问题

Time:2018-09-03 Author:sizu
  很多人都是十分注重自己的外在形象,包括穿衣打扮和护肤美白,美丽的面庞会让您的更加有魅力,当然自信的笑容会让您的美丽更加增色,此时如果露出一口发黄的牙齿,可能有损影响吧,也会让人怀疑您的卫生清洁能力,所以洁白整齐的牙齿很重要,那么如何让牙齿又白又健康呢?下面小编就给大家分享一些养护牙齿需要注意的问题。

  1、坚持早晚刷牙

  每日早起,一夜间口腔会出现很多发酵物、细菌,导致口腔内十分不洁,还可能伴有口臭的问题,所以刷牙是必须的,并且晚上睡觉前也要刷牙,一天吃的食物残渣可能滞留在牙缝里,若睡前不及时清洁,会对牙齿伤害很大,所以一定要坚持早晚刷牙。

  2、勤漱口

  有些人喜欢吃东西,若吃过之后不清洁则容易导致残渣积留,除了早晚刷牙以外,要勤漱口,保持口腔清洁。

  3、少吃甜食

  很多人容易得龋齿和生虫牙,这部分人绝大部分的原因是因为喜欢吃甜食,甜食对我们的牙齿伤害很大的,特别如果清洁不及时,更容易导致生虫牙,不仅疼痛难忍,而会使牙齿生黑斑,影响形象,所以为了我们的牙齿健康一定要少吃甜食。

  4、禁吸烟

  我们在生活中也很容易发现,许多爱抽烟的男士,牙齿大都发黄,近接触,还会发现伴有恶臭,并且吸烟还会损耗口腔内的水分,对口腔卫生伤害极大,对牙齿伤害更大,如果您有抽烟的习惯,那么您想要一口洁白亮丽的牙齿,估计就很难了。所以为了护牙,最好不要吸烟,并且烟草所含的物质对于肺部也有很大伤害,所以戒烟是很有必要的。

  以上就是我们养护牙齿所需要注意的问题,牙齿白净不仅对我们的形象有所增色,也是我们身体内部某些器官是否健康的提现,所以我们一定由表及里,从内到外关注我们的健康养生问题,健康美丽度过这个秋天!