立秋之后女性应该多吃这种水果，美容又养颜

　　今天要介绍的这种果实名为树莓，或许大多数人都只吃蓝莓或者草莓，其实若是你了解树莓有那些功效，爱美的女性也一定会食用树莓的。立秋之后，女性应该多吃树莓，因为它有以下的功效。

　　树莓中含有诸如黄酮类物质、白藜芦醇、超氧化物歧化酶、维生素E等营养物质，这些物质具有抗氧化的作用，它能缓解我们皮肤的衰老，同时它也可以促进我们皮肤细胞的新陈代谢以及新细胞的再生，具有非常好的美容养颜功效。

　　树莓中含有的鞣化酸是一种天然的抗癌物质，这种物质在树莓中的含量已远超过蓝莓。树莓中所含有的花色苷和维生素E能帮助人体清除因代谢而产生的自由基，从而抑制我们癌细胞的变异。树莓的抗癌效果显着，它的“颜值”很高，如红色的宝石一般，所以具有“红宝石”的别称。

　　树莓中含有一些类似雌性激素的类似物，经常食用能在我们的身体中发挥雌激素所发挥的作用，能很好的促进女性生长发育，保证女性卵细胞的正常生长和释放。多吃树莓还能缓解女性宫寒经痛的症状，有可能还能治疗不孕不育。

　　树莓中还含有一种维生素叫雨多维生素，它具有很好的抗衰老功效，可以延缓人体衰老。除此之外，树莓还能促进皮肤进行血液循环，有效达到美容养颜的作用。爱美的女性可以每天适量的服用树莓，树莓的味道不仅味道偏酸甜美，而且作用也是非常强大的。

　　此外它还有抗癌，强健我们大脑的作用。作为女性一定要多注意保养自己，自己爱护自己。